Siirry pääsisältöön

Le­vy­tan­ko­har­joit­te­lun la­ji­ko­kei­lut

Paranna toimintakykyäsi ja liikkuvuuttasi

Aika

Paikka

Ammattiopisto Live, kuntosali, Kiannonkatu 2, Espoo

Haluatko oppia levytankoliikkeiden tekniikoita? Näitä liikkeitä ovat mm. maastaveto, kyykky, penkkipunnerrus, pystypunnerrus ja kulmasoutu. 
Levytankoharjoittelu parantaa kehonhallintaa ja kehittää suurten lihasryhmien voimantuottoa. Harjoittelu on kokonaisvaltaista, jolloin myös toimintakyky ja liikkuvuus paranevat. 
Osallistumiseen et tarvitse aikaisempaa osaamista, kiinnostus uuden oppimiseen riittää.

Lajikokeiluiltoja  on  kaksi: 
keskiviikkona 21.2. sekä keskiviikkona 6.3., molemmat klo 16.00 – 17.30.  

Paikka: Ammattiopisto Liven kuntosali, Kiannonkatu 2, Espoo.

Omavastuu on 5 euroa/ kerta. Ilmoittautuneille lähetetään maksuohje.

Kumpaankin ryhmään otetaan  3 – 4 osallistujaa.

Ilmoittaudu viimeistään viikkoa ennen haluamaasi ryhmää mieluiten sähköpostilla: 
osallistun@hun.fi
tai p. 050 419 6477 (maanantaista keskiviikkoon klo 9 – 11, muina aikoina viesti vastaajaan).

Lisätietoja levytankoharjoittelusta voi kysyä Tiina Kärjeltä: 
tiina.maria.karki@gmail.com

Tervetuloa kokeilemaan uutta!
HUN/ liikuntatoimikunta