Uinnin kesäinen la­ji­ko­kei­lu

Oletko aikuinen tai nuori ja haluaisitko opetella uinnin alkeita? 
Tai osaat jo uida, mutta kaipaat uintitekniikan opastusta? 
Tai haluaisit uimataidottomalle lapsellesi turvallisen tutustumisen uinnin alkeisiin?

HUN ja Helsingin kaupungin liikuntapalvelut järjestävät uinnin lajikokeilun kesäisen kurssin Kumpulan maauimalassa 11.6. ja 12.6. 
Osoite: Kumpulan maauimala, rata 6, Allastie 1, Helsinki.  

Ryhmiä on neljä jaoteltuna osallistujien iän ja uimataidon mukaan. 
Voit ilmoittautua useampaankin ryhmään, mutta kerro kuitenkin mikä on ensisijainen, niin kaikille löydetään itselle paras ryhmä.

Ryhmät ovat:

Uinnin alkeet, lapsi + vanhempi. Maksimi osallistuja määrä 5. 
Aika: tiistai 11.6. klo 17.00 – 17.45 
Tutustutaan uinnin alkeisiin tekemällä kelluntoja, puhalluksia, potkuja ja liukuja. Harjoitellaan sukeltamista, vatsalleen ja selälleen uintia. Toteutus altaan matala pääty 1,3 – 1,5 metrin syvyydessä.

Uinnin alkeet, nuoret ja aikuiset. Maksimi osallistuja määrä 7. 
Aika: tiistai 11.6. klo 18.00 – 18.45 
Tutustutaan uinnin alkeisiin tekemällä kelluntoja, puhalluksia, potkuja ja liukuja. Harjoitellaan sukeltamista, vatsalleen ja selälleen uintia. Toteutus altaan matala pääty 1,3 – 1,5 metrin syvyydessä.

Uinnin alkeet, nuoret ja aikuiset. Maksimi osallistuja määrä 7. 
Aika: keskiviikko 12.6. klo 17.00 – 17.45
Tutustutaan uinnin alkeisiin tekemällä kelluntoja, puhalluksia, potkuja ja liukuja. Harjoitellaan sukeltamista, vatsalleen ja selälleen uintia. Toteutus altaan matala pääty 1,3 – 1,5 metrin syvyydessä.

Uinnin tekniikka, nuoret ja aikuiset. Maksimi osallistuja määrä 7. Uimataito 
Aika: keskiviikko 12.6. klo 18.00 – 19.00 
vaatimus 25 metriä.
Tutustutaan uinnin tekniikkaan perehtyen oikeanlaiseen hengitysrytmiin ja liikeratoihin. Kurssilla uidaan 25 metrin matkoja.

Kaikkia ryhmiä opettaa Joanna Pahl. 
Häneltä voi kysyä lisätietoja sähköpostilla: 
joanna.pahl@hotmail.com 

Kurssi on maksuton. 
Mikäli et pääsekään paikalle, etkä peruuta osallistumistasi, laskutetaan 10 e/ henkilö.

Ilmoitttautumiset 6.6. mennessä HUNIn jäsenpalveluun: 
osallistun@hun.fi  
p. 050 419 6477  (ma – ke klo 9 – 11, muina aikoina viesti vastaajaan)  

Mainitse, mihin ryhmään haluat osallistua.